Aqua-Power ist ein ganzheitliches Training im Flachwasser, das alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten anspricht, die ein gesunder Körper benötigt. Aqua-Power nutzt die Vorteile des Wassers, kombiniert mit Trainingsgeräten und in Verbindung mit Musik. Aqua Power ist ein gelenkschonendes und wirkungsvolles Training. Erleben Sie im 31,5 Grad warmen Wasser ein ganz neues Bewegungsgefühl. Der Druck des Wassers dient der Entlastung von Muskeln und Gelenken und sorgt somit für eine geringe Verletzungsgefahr. Ein Bewegungsprogramm bei dem zusätzlich die Durchblutung der Haut durch den Druck und den Widerstand des Wassers verbessert wird. Regelmäßiges Training fördert des Herz-Kreislauf-System und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Nutzen Sie Aqua Power um Ihre Ausdauer zu trainieren und Muskulatur aufzubauen. Der Einsatz verschiedener Handgeräte unterstützt die Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit.
60,00 € je Kurs = 4 Kurseinheiten. Die Kursgebühr beinhaltet den Eintritt für 60 Minuten Kurs und weitere 30 Minuten zur freien Verfügung im Stadtbad. Dieser Kurs kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Dieser Kurs findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist bei freien Plätzen zu jeder Zeit möglich.
Anmeldungen ausschließlich über:
schwimmtraining@baeder-plauen.de
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Bewertungsbogen (Download)
09.45 - 10.45 Uhr
Kurs: fortlaufend bis 10.06.25
Zur Zeit kein Kursangebot.
09.30 - 10.30 Uhr
Kurs: fortlaufend bis 12.06.25
09.00 - 10.00 Uhr,
Kurs: fortlaufend bis 13.06.25
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