In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die Ihren Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihre Bewegungsfähigkeit erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs findet im Flachwasserbereich statt. Die Wassertemperatur beträgt 31,5°C.
130 € je Kurs = 8 Kurseinheiten. Die Kursgebühr beinhaltet den Eintritt für 60 Minuten Kurs und weitere 30 Minuten zur freien Verfügung im Stadtbad. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einer möglichen Kostenübernahme.
1. Stunde - Wassergewöhnung, Gruppenbildung
2. Stunde - Training ohne Zusatzgerät
3. Stunde - Übungen mit der Wassernudel
4. Stunde - Übungen mit dem Brett
5. Stunde - Kombiniertes Training I
6. Stunde - Übungen mit der Wasserscheibe
- Übungen mit der Hantel
7. Stunde - Kombiniertes Training II
8. Stunde - Kursabschluss
Donnerstag 08.00 - 09.00 Uhr, Kursstart 14.08.25
10.45 - 11.45 Uhr, Kursstart 14.08.25
Freitag 08.00 - 09.00 Uhr, Kursstart 15.08.25
+49 (0) 3741 281 587 11
Whatsapp 0175 918 67 62
Montag 13.00 - 14.00 Uhr
Mittwoch 12.00 - 14.00 Uhr
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