Hier schwebt der Körper und erhält Auftrieb durch spezielle Hilfen wie Aquagürtel oder Fußmanschetten. Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Sehnen und Gelenke weniger belastet, den Sie arbeiten gegen den Widerstand des Wassers. Aqua Jogging garantiert ein permanentes Kraft-Ausdauertraining und fördert das Herz-Kreislauf System. Neben den Beinen werden auch Arme, Schultern und Haltemuskulatur beansprucht und gestärkt. Der Einsatz verschiedener Handgeräte bringt Abwechslung und jede Menge Bewegungsmöglichkeiten.
110,00 € je Kurs = 8 Kurseinheiten. Die Kursgebühr beinhaltet den Eintritt für 60 Minuten Kurs und weitere 60 Minuten zur freien Verfügung im Stadtbad. Achtung, Tiefwasserkurs, nur für Schwimmer. Informieren Sie sich über eine mögliche Kostenübernahme Ihrer Krankenkasse.
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